1-zu-1-Retreat Programm
Persönlicher Rückzug in Zeiten von Lebenskrise, Wandlung und Neuorientierung
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht. Etwas trägt nicht mehr. Etwas will sich verändern.
Und obwohl vieles im Außen weiterläuft, weißt du innerlich: So wie bisher kann es nicht bleiben.
Ein 1-zu-1-Retreat ist ein bewusster Rückzug aus dem Alltag,
um innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und den eigenen Weg neu zu ordnen.
Diese Retreats richten sich an Menschen
– in akuten Lebenskrisen
– oder in Phasen der Neuorientierung,
wenn Altes zu Ende geht oder Neues noch keinen Namen hat.
Der Rahmen
Die Retreats finden in persönlicher Präsenz an der Ostsee in Kühlungsborn statt. Gearbeitet wird 1-zu-1.
Wir arbeiten in persönlicher Präsenz, ohne festes Programm und ohne vorgegebene Agenda.
Die gemeinsame Zeit dient der inneren Klärung, dem Sortieren, dem Hinspüren
und dem Erkennen dessen, was für dich jetzt wesentlich ist.
Für die gemeinsame Arbeit miete ich eine geeignete Ferienwohnung an der Ostsee an,
die als geschützter Arbeitsraum dient. Deine Unterkunft organisierst du für diese Zeit separat in der Nähe.
Dieser Rahmen schafft Klarheit, Selbstverantwortung und einen guten Raum für konzentriertes Arbeiten.
Meine Rolle
Ich gebe keine fertigen Lösungen vor und ich sage dir nicht, was du tun sollst.
Die Antworten liegen in dir. Meine Aufgabe ist es, einen klaren, geschützten Raum zu halten
und dich durch Prozesse zu führen, in denen du diese Antworten selbst entdecken und erfahren kannst.
Ich arbeite aus einer langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Krisen- und Veränderungsphasen.
Nicht nach einem festen Schema und nicht nach einer einzelnen Methode.
Was wir miteinander tun, entsteht aus dem, was sich im jeweiligen Moment zeigt und was du genau jetzt brauchst,
um innere Klarheit, Ordnung und Ausrichtung zu finden.
Ich arbeite präsent, aufmerksam und klar – im Gespräch, in der Stille, in Bewegung
und im inneren Erleben dessen, was wahr ist. Diese Arbeit lässt sich nicht im Voraus festlegen,
weil sie sich immer an dir orientiert und an dem, was in dir in Bewegung kommen will.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite trancebasiert mit deinem Unterbewusstsein / deiner Seele
Diese Arbeit ist sanft, tief und zugleich sehr wirksam. Wir behandeln nicht dein ganzes Leben und es handelt sich nicht um Psychotherapie.
Wir arbeiten konkret und fokussiert an einem oder mehreren zentralen Themen, mit dem Ziel:
emotionale Auflösung
innere Entlastung
Aktivierung deiner inneren Ressourcen
Integration in Alltag und Zukunft
Mögliche Elemente der Arbeit:
Arbeit in leichter Trance
Regression, wenn sinnvoll
Ressourcenarbeit
Aufstellungsarbeit, wenn sinnvoll
Zukunftsausrichtung, Vision (z.B. Time-Line Arbeit)
Integration und mentale Verankerung
Die Arbeit ist intensiv. In der Regel fließen Tränen –
Tränen von Schmerz, von Heilung und von Auflösung.
Es gibt keinen starren Zeitplan. Wenn es dem Prozess dient, lassen wir Struktur bewusst los.
Wie ein Retreat-Tag gestaltet ist
Die 1-zu-1-Retreats folgen keinem festen Programm und keiner starren Tagesstruktur. Und doch gibt es einen klaren inneren Rahmen.
Ein Retreat-Tag entsteht aus dem, was sich zeigt und aus dem, was in diesem Moment wesentlich ist.
🔹 2-Tage-Retreat
Fokus: intensive Klärung eines zentralen Themas
Charakter:
konzentriert · intensiv · klar
Arbeit an einem klar umrissenen Kernthema
hoher Fokus, wenig Leerlauf
zwei volle Tage mit dichter Prozessarbeit
geeignet bei akuten Themen oder klarer Fragestellung
Ideal, wenn etwas dringend geklärt oder gelöst werden will.
🔹 3-Tage-Retreat
Fokus: Tiefe Klärung + Integration
Charakter:
tiefer · ruhiger · nachhaltiger
mehr Zeit für Vertiefung
bewusste Integrationsphasen
Raum für Stille, Bewegung, Nachwirken
Prozesse können sich setzen
innere Veränderungen werden stabilisiert
Ab dem dritten Tag entsteht der Raum,
in dem echte innere Ordnung wächst.
🔹 4-Tage-Retreat
Fokus: Transformation auf mehreren Ebenen
Charakter:
weit · tief · sehr wirksam
innere Widerstände lösen sich vollständig
sehr effektive Arbeit mit dem Unterbewusstsein
viel Freiheit im Tagesrhythmus
tiefe Integration in Alltag und Zukunft
nachhaltige Veränderung ohne Druck
Vier Tage erlauben eine Tiefe,
die im Alltag kaum erreichbar ist.
Unser Arbeitsrahmen
Das gilt für alle Varianten:
keine feste Struktur
kein Abarbeiten von Themen
kein Zeitdruck
wir orientieren uns am Kernthema
der Prozess bestimmt den Ablauf
Pausen und freie Zeit entstehen, wenn sie gebraucht werden
Ab Tag 3 wird der Rahmen bewusst weiter –
weniger Struktur, mehr Integration.
In der Regel umfasst ein Tag:
– eine intensive gemeinsame Arbeitseinheit am Vormittag
– eine weitere vertiefende Einheit am Nachmittag
– Zeit dazwischen für Bewegung, Spaziergänge, Stille oder Integration
Es geht dabei nicht um möglichst viele Inhalte oder um ein „Abarbeiten von Themen“,
sondern um Tiefe, Kontinuität und Integration.
Geschützter Arbeitsraum
Für unsere gemeinsame Arbeit buche ich eine geeignete Ferienwohnung in Kühlungsborn, die bewusst so gewählt ist, dass sie
ausreichend Platz für konzentrierte Gespräche und Prozessarbeit bietet,
Rückzug und Ruhe ermöglicht,
und einen klaren, geschützten Rahmen schafft.
Diese Ferienwohnung ist mein Arbeitsraum für das Retreat.
Deine Unterkunft organisierst du separat in der Nähe.
An- und Abreise – bewusst Teil des Retreats
Ein Retreat besteht nicht nur aus Arbeitseinheiten.
Der Anreisetag und die Übernachtung nach dem letzten Arbeitstag sind fester Bestandteil des Prozesses.
Die Anreise dient dem inneren Ankommen.
Die Seele braucht Zeit, um sich auf den Ort einzulassen und sich zu öffnen.Die letzte Nacht dient der Integration.
Das Erarbeitete darf sich setzen – ohne sofort wieder in den Alltag zu müssen.
Die Abreise erfolgt immer erst am Tag nach dem letzten Retreat-Tag.
Wer hier Zeit sparen möchte, zerstört den Sinn des Retreats.
Langsamkeit und Entschleunigung sind kein Luxus – sie sind Voraussetzung.
Rückzug & äußere Störungen
Während des Retreats ist es wichtig,
äußere Verpflichtungen zu minimieren
Erreichbarkeit klar zu reduzieren
Störungen von außen bewusst fernzuhalten
Dieses Retreat ist kein Nebenbei-Termin.
Es ist ein geschützter Raum für deine innere Veränderung.
Dieses Retreat ist eine Entscheidung
Dieses Retreat ist kein Angebot für Menschen, die nach neuen Impulsen oder Inspiration suchen.
Es ist für Menschen, die spüren, dass eine grundlegende Klärung in ihrem Leben nicht länger aufschiebbar ist.
Für wen dieses Retreat nicht gedacht ist
Dieses Retreat ist nicht für Menschen, die Veränderung wollen, aber keine Konsequenzen tragen möchten.
Nicht für Menschen, die hoffen, dass sich etwas klärt, ohne eine klare Entscheidung zu treffen.
Und nicht für Menschen, die ihr Leben optimieren wollen, ohne etwas Grundlegendes infrage zu stellen.
Was sich nach diesem Retreat nicht mehr vermeiden lässt
Nach diesem Retreat lässt sich eine klare innere Entscheidung nicht mehr umgehen.
Ein zentrales Ja oder Nein in deinem Leben wird unausweichlich – beruflich, privat oder existenziell.
Alte Ausreden verlieren ihre Wirkung, weil du weißt, was für dich wahr ist.
Was sich verändert, wenn du diese Entscheidung lebst
Du richtest dein berufliches Handeln an dem aus, was dir wirklich entspricht – nicht an Erwartungen.
Beziehungen klären sich: einige vertiefen sich, andere enden ehrlich.
Dein Auftreten verändert sich, weil innere Klarheit nach außen sichtbar wird.
Der nächste Schritt
Wenn du dich hier wiedererkennst, geht es nicht darum, sofort zu buchen.
Der erste Schritt ist ein persönliches Gespräch, in dem wir gemeinsam klären, ob dieses Retreat zu deiner aktuellen Situation passt. Nimm dafür Kontakt mit mir auf. Alles Weitere besprechen wir ruhig, persönlich und ohne Verpflichtung.
Preis & Rahmen
Die 1-zu-1-Retreats finden in Kühlungsborn statt und werden im Zeitraum März bis Juni 2026 angeboten.
Die Retreats werden für zwei, drei oder vier volle Tage angeboten:
– 2 Tage: ab 2.250 €* - intensive Klärung
– 3 Tage: ab 2.900 €* - Tiefe & Integration
– 4 Tage: ab 3.450 €* - nachhaltige Transformation
Keine Umsatzsteuer gemäß § 19 Abs. 1 UStG.
Ratenzahlung bei der Buchung direkt über PayPal oder Klarna möglich.
*Die oben genannten Preise für Retreats können je nach angefragten Termin abweichen, da hierin meine Unterkunftskosten (Ort des Retreats) enthalten sind. TIPP: Umso früher die Buchung erfolgt, umso günstiger wird es in der Regel.
Die Retreats finden in meiner Unterkunft statt, die ich gezielt für diese Arbeit auswähle und die einen geschützten Rahmen für unsere gemeinsame Zeit bietet.
Die eigene Unterkunft sowie die An- und Abreise organisierst du selbst individuell. Auch die Verpflegung erfolgt in eigener Verantwortung.
Die oben genannten Retreat-Dauern beziehen sich auf volle Tage. Für An- und Abreise ist jeweils ein zusätzlicher Tag einzuplanen. Ein 2-tägiges Retreat bedeutet 4 Übernachtungen, ein 4-tägiges Retreat entsprechend 6 Übernachtungen.
Ob diese Form der Begleitung für dich passend ist und welche Dauer sinnvoll ist, klären wir gerne gemeinsam im persönlichen Gespräch.
Weitere Infos sh. Fragen & Antworten (unten)
Der Ort: Kühlungsborn
Google Maps-Karte
Kühlungsborn liegt direkt an der Ostsee und verbindet Weite, Natur und Lebendigkeit auf besondere Weise. Der lange Strand, die offene Promenade und der angrenzende Küstenwald schaffen einen Raum, der gleichermaßen erdet und öffnet.
West- und Ostteil des Ortes sind durch einen weitläufigen Wald verbunden – ein Ort für Bewegung, Rückzug und stille Wege ebenso wie für Begegnung und Austausch.
Ich kenne Kühlungsborn seit vielen Jahren und habe diesen Ort immer wieder bewusst aufgesucht. Nicht als Urlaubsort im klassischen Sinne, sondern als Raum, der Klarheit ermöglicht. Kühlungsborn funktioniert zu jeder Jahreszeit.
In der kühleren Zeit bietet der Ort Ruhe, Weite und Sammlung. In den wärmeren Monaten Lebendigkeit, Licht und Offenheit. Die gute Infrastruktur, eine Vielzahl an Unterkunftsmöglichkeiten sowie Restaurants und Cafés machen es leicht, sich hier für mehrere Tage einzulassen – ohne sich eingeengt oder abgeschieden zu fühlen.
Für diese Retreats habe ich mich bewusst für Kühlungsborn entschieden, weil der Ort sowohl Rückzug als auch Verbindung ermöglicht und Veränderungsprozesse auf natürliche Weise unterstützt.
Fragen & Antworten
Leider Nein. Dieses Retreat erfordert:
eine langfristige Planung
die Buchung einer geeigneten Ferienwohnung
eine bewusste innere Entscheidung auf beiden Seiten
Und ich plane die gemeinsame Zeit fix in meinen Terminkalender ein.
Solltest du dich gegen finanzielle Risiken absichern wollen (z. B. Krankheit, Unfall o. Ä.), empfehle ich ausdrücklich den Abschluss einer Seminarversicherung bei einem externen Anbieter.
Diese Versicherungen greifen in der Regel bei:
plötzlicher Erkrankung
Unfall
anderen nachweisbaren, unvorhersehbaren Ereignissen
Die Verantwortung für den Abschluss einer solchen Versicherung liegt bei Dir.
Die Hanse-Merkur bietet u.a. eine solche Versicherung an. Schau mal hier...
Zweifel sind kein Zeichen gegen das Retreat, sondern meist ein Hinweis darauf, dass etwas Wesentliches in Bewegung kommt. Diese Zweifel dürfen da sein. Sie sind Teil des Prozesses – nicht sein Abbruchgrund.
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