Kostenlose Meditation „Sorgen loslassen“ – Dein Einstieg zu mehr Ruhe und Klarheit

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Sorgen loslassen – eine kurze Meditation für mehr Ruhe und Klarheit

Manchmal kreisen die Gedanken einfach weiter – auch wenn man längst abschalten möchte.
Diese kurze Meditation hilft dir, innerlich wieder zur Ruhe zu kommen.
Sie basiert auf einer sanften Entstressungstechnik aus der Kinesiologie, die Körper und Geist wieder in Balance bringt.

Schon wenige Minuten reichen, um dich spürbar zu entspannen und den Kopf klarer zu bekommen.
Hör gern kurz rein – und wenn du magst, kannst du dir die komplette Meditation kostenlos sichern.

🎧 Hier ist eine kleine Hörprobe (24 Sekunden)

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Ralf Hungerland © 2025